낭만건강75 단호박 칼로리, 효능 알아봤어요 안녕하세요. 오늘은 단호박 칼로리와 효능에 대해서 알아보겠습니다. 저희 본가에는 조그만한 텃밭이 있어요. 그래서 상추도 심고 옥수수도 심고 이것 저것 주말농장 삼아 온 가족이 채소들을 키우고 있죠. 그러다가 단호박을 심어보게 되었는데 생각보다 잘자더라구요. 몇달뒤엔 정말 노다지 처럼 땅에 널부러져 있는 호박들을 뚝뚝 끊어 오다보니 집안에 정말 수북하게 쌓이게 되었네요. 호박이야 건강식품이라는 인식은 있었지만 자세히는 알지 못했어요. 그래서 기왕 많이 먹게 되었으니 단호박 칼로리와 단호박 효능 정보들을 알아보면서 정리해 보겠습니다. 1. 단호박의 기원 일단 단호박은 호박속에 속한 한해살이 덩굴 식물 입니다. 저는 우리나라가 원산지 인줄 알았는데 칠레, 아르헨티나 등 남미 일대라고 하더라구요. 결국 단호박은.. 2020. 11. 22. 사과 칼로리, 효능 자세하게 알아보기 사과 칼로리, 효능 자세하게 알아보기 안녕하세요. 오늘은 우리나라에서 장기간 사랑받고 소비량 또한 높은 사과의 칼로리와 효능에 대해서 알아보겠습니다. 사과는 예전부터 식후에 간식으로 먹거나 바쁜 현대인의 아침식사 대용으로 사랑받아 오던 과일입니다. 아삭한 식감과 달달하면서 살짝은 새콤한 사과만의 매력은 호불호가 거의 없는 편 이죠. 저 또한 요즘 아침에 사과한개를 껍질채 먹으면서 아침에 출근길에 식사대용으로 자주 즐기고 있죠. 그러다 식후에 간식으로 먹거나 아침에 빈속에 계속 먹어도 되는지 걱정이되더라구요. 그래서 오늘은 이 사과에 대한 칼로리와 효능에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 1. 사과 칼로리 지난 10월부터 사과의 계절이 시작되었습니다. 우리나라는 10월 부터 12월 사이에 사과의 생산이 가장.. 2020. 11. 21. 귤 칼로리, 효능 알아보기 귤 칼로리, 효능 알아보기 안녕하세요. 오늘은 제철과일인 귤에 대한 칼로리와 효능에 대해서 알아볼께요. 귤은 정말 새콤달콤하면서 까먹기도 편하고 가격도 비싼편이 아니라 겨울에 전국민적으로 사랑받는 과일이죠. 특히 당도가 높은 제주감귤 한박스 제대로 가져다 놓으면 몇일만에 다 까먹는 일도 있습니다. 저는 개인적으로 너무 단 맛보다 조금 새콤한 맛이 더 강한 상태를 좋아하는데 저를 제외한 나머지 식구들은 단맛을 좋아해요. 그래서 귤 한박스를 사오면 나눠먹기에 벨런스가 딱 좋답니다^^ 저희가족은 아이들도 아직 어리다 보니 칼로 깍아먹는 과일보단 이렇게 아이들 스스로 쉽게 까먹을 수 있는 과일을 선호하는 편이에요. 그래서 최근에도 귤을 한박스 시켰는데 TV를 보면서 까먹다 보니 이틀만에 다 먹더라구요. 그래서 .. 2020. 11. 20. 소주 칼로리, 다이어트에 방해가 되는 이유 알아보기 소주 칼로리, 다이어트에 방해가 되는 이유 알아보기 안녕하세요. 오늘은 대체불가 대한민국 주류계의 절대 지존인 소주 칼로리에 대해서 알아보았습니다. 소주는 정말 가성비가 좋은 주류죠. 아무리 돈이 없어도 소주 한병 사서 마시는데 부담가지는 사람은 거의 없으니까요. 저 또한 친구들 모임에 나가면 대부분 소주로 시작을 하고 있습니다. 그런데 어느새 부턴가 배가 나온 사람들을 보며 "술배 나왔다" , "술 많이 마시니 배가 나온다" 등의 이야기들이 정설처럼 굳혀져 있더라구요. 그와 반면에 술을 정말 많이 드시는 애주가 어르신들은 마른 체형의 사람들이 상당히 많은게 사실입니다. 그래서 소주가 가진 칼로리와 그게 살이 찌는데 어떤 영향을 미치는지 궁금해 오늘 소주 칼로리를 알아보겠습니다. 1. 소주 칼로리 먼저 .. 2020. 11. 19. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 19 다음
