낭만건강75 김밥 칼로리 자세하게 알아보기 김밥 칼로리 자세하게 알아보기 안녕하세요. 오늘은 김밥 칼로리에 대해서 알아보겠습니다. 김밥은 우리나라에서 정말 대중적인 분식메뉴중 하나죠. 밥과 반찬을 한번에 간편하게 먹을 수있다는 장점과 값싸고 어디서든 살수 있다는 접근성 때문에 아직도 많이 사랑받는 메뉴 입니다. 김밥과 떡볶이 등의 분식을 세트로 시켜서 먹어보지 않으신 분들은 아마 없을꺼라 생각이 되네요. 특히 저는 가끔 분식집을 가면 라면을 시킬때 반드시 김밥을 같이 시켜서 먹는걸 좋아하는 편이에요. 요즘에는 김밥문화도 많이 발달해서 돈까스 김밥이나 땡초김밥등 정말 다양한 김밥들이 많이 개발되었죠. 뿐만아니라 꼬마김밥 시리즈만해도 수백가지에 이를 정도로 김밥의 종류는 정말 끝이 없는데요. 그런데 회사에서 직장동료가 김밥이 생각보다 칼로리가 높다는.. 2020. 11. 29. 문어 칼로리, 효능 알아봤어요 문어 칼로리, 효능 알아봤어요 안녕하세요. 오늘은 우리나라 해산물 중에서 나름 몸값도 있고 맛도 있는 문어 에 대한 칼로리와 효능을 알아 보았습니다. 저는 지인이 마산쪽에 살아서 자주 놀러가는 편인데요. 거기서 가끔 해루질을 따라나가면 물빠진 곳에 돌문어를 잡곤 한답니다. 문어 한마리 잡으면 대충 삶아서 먹어도 식감과 맛이 좋고 남은건 라면에 넣어 끓여먹으면 면빨사이로 씹히는 탱글한 문어살이 정말 환상적이죠. 그리고 친구들과 만나면 가끔 문어숙회를 또 안주로 즐겨먹곤 합니다. 오늘은 그래서 매일 먹지는 않지만 좋아하는 해산물 중 하나인 문어에 대한 칼로리와 효능이 궁금해져서 알아보았습니다. 1. 문어 칼로리 문어는 문어과의 연체동물로 우리나라에서는 11월 부터 4월 사이가 제철로 꼽힙니다. 바로 지금 시.. 2020. 11. 26. 막걸리 칼로리, 효능 확실하게 알아보기 막걸리 칼로리, 효능 확실하게 알아보기 안녕하세요. 오늘은 우리나라의 전통 곡주인 막걸리의 칼로리와 효능에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 저희집은 마트에 장을 보러 가면 항상 생탁 또는 금정산성막걸리 이 두가지 막걸리를 한두병씩 사다 놓는 편입니다. 소주나 맥주보다는 누룩 특유의 쿰쿰~한 향이 나는 그 맛을 가족들이 다 좋아해서 자주 먹는 편이죠. 특히 저같은 경우는 기분탓인지 막걸리를 한두잔 먹고 잔 다음날 아침은 배변활동이 너무 잘되서 그맛에 일부러 더 찾아먹는 이유도 있습니다. 그래도 항상 술을 많이 마시면 술배나온다는 말이 있듯이 곡주의 특성상 칼로리라 높을 것 같기도 하고 실제로 배도 부르고 해서 살이찌진 않는지 걱정이 되더라구요. 그래서 오늘은 제가 즐겨마시는 막걸리 칼로리와 효능까지 확실하.. 2020. 11. 25. 삶은계란 칼로리, 다이어트에 주는 영향 알아보기 삶은계란 칼로리, 다이어트에 주는 영향 알아보기 항상 겨울이 지나고 나서 봄이나 여름이 되면 몸무게가 늘어나는 경우가 항상 있어왔습니다. 꼭 체중이 늘지 않더라도 체지방량 자체가 올라가 있는 경우가 많았죠. 아무래도 겨울에는 활동량은 작고 몸 자체도 지방을 좀 더 저장하기 위한 메커니즘이 작동하는 환경이다 보니 그런 거 같았어요. 그래서 항상 봄이 되면 다이어트를 시작하느라 힘이 들었었는데 올해는 그냥 겨울에 살을 찌우지 말자라는 목표를 세우게 되었네요. 그렇다 보니 항상 식단조절을 위해 가장 먼저 떠오르는 것은 항상 삶은 계란 이더라고요. 값싸서 구하기도 쉽고 맛도 있으면서 완전식품이라 불릴 만큼 식단 조절에도 좋으니 빠질 수가 없죠. 그래서 요즘 아침저녁으로 삶은 계란을 식사대용으로 야채아 함께 먹고.. 2020. 11. 24. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 19 다음
