낭만건강
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콜라비 효능 세세하게 알아보기
콜라비 효능 세세하게 알아보기 요즘 마트에 예전에는 잘 보이지 않던 채소나 과일들을 많이 볼 수 있습니다. 그중에 '콜라비' 라는 야채를 오늘 알아볼려고 하는데요. 처음에는 핸드볼 공만한 묵직학 단단한 이 야채가 무슨요리에 넣어서 먹는건지 신기해 하면서 봤던 기억이 있네요. 처음봤을땐 외국에서 생상되는 무우 인가? 라는 느낌이 있었지만 알고보니 무 처럼 뿌리채소에 속하진 않고 '브라시카속' 이라는 식물에 속..
2021.01.19
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검은콩 효능 알아보기
검은콩 효능 및 주의사항 알아보기 안녕하세요. 요즘은 시기상 개인의 건강관리에 대한 관심이 갈수록 높아지고 있는거 같네요. 그래서 저도 최근에 각종 건강보조식품을 챙겨먹긴 하지만 역시 가장 좋은건 자연 음식으 통해서 필요한 영양성분을 섭취하는게 가장 좋은거 같더라구요. 그래서 최근에 노력하고 있는 것 중하나가 아침에 검은콩을 먹는 건데요. 블랙푸드의 대표주자로 평가 받는만큼 검은콩 효능에 대한 정보가..
2021.01.17
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귀리 효능 및 부작용 자세하게 알아보기
귀리 효능 및 부작용 자세하게 알아보기 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드중 하나인 '귀리' 의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 어느날 TV를 보다보니 서양에서 2000년 전 부터 먹어왔던 건강식품으로 귀리에 대한 다큐멘터리가 나오더군요. 저는 평소 귀리밥을 대수롭지 않게 생각하고 있었는데 보다보니 유용한 효능도 많은 슈퍼푸드 라는걸 처음 알았죠. 그래서 이제는 우리나라에서도 흔하고 구하기 쉬운 이 귀리에 대한..
2021.01.16
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콜레스테롤 낮추는 음식 5가지 알아보기
콜레스테롤 낮추는 음식 5가지 알아보기 회사를 다니다보니 2년에 한번씩 건강검진을 받게 되는데요. 그때마다 콜레스테롤 수치가 높다라는 소견을 많이 받아왔습니다. 이렇게 우리가 콜레스테롤 수치를 확인 할 때에는 특히 '나쁜콜레스테롤' 이라고 불리는 LDL 수치를 주의깊게 봐야 하는데요. 미국의 보스턴 브리검 여성 병원의 호르헤 플러츠키 박사는 "심장병을 예방하기 위해서는 LDL 수치를 100mg/dL 이하로 유지해야 한..
2021.01.13
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딸기 효능, 칼로리 알아보기
딸기 효능, 칼로리 알아보기 이제 딸기의 계절이 왔습니다. 얼마전 까지만 하더라도 마트에 딸기 한 포장의 가격은 2만원이 넘는 경우도 있었고 가격에 비해 당도가 그리 높지 않는 경우도 있었는데요. 아직은 완전히 제철을 맞이하지 않아서 였겠죠. 그런데 최근에 마트를 들러보니 딸기의 가격이 제법 내려가기도 했고 벌겋게 익어있는 모습이 먹음직 스러워서 한팩을 사먹어 보게 되었네요. 그런데 생각보다 달고 맛있게 잘..
2021.01.11
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카레 칼로리, 효능 자세하게 알아보기
카레 칼로리, 효능 자세하게 알아보기 안녕하세요. 오늘은 대표적인 인도의 향신료를 사용한 요리인 카레의 칼로리와 효능에 대해서 알아보겠습니다. 카레는 그 독특한 향이 강해 호불호가 좀 있는 음식이긴 한데요. 저 같은 경우는 가끔 집에 양파와 고기를 엄청 만히 넣어 만들어 놓고 삼사일정도 카레만 먹는 날도 있을만큼 좋아하는 편 이랍니다. 요즘은 3분카레도 있고 카레분말 이 있어 만들어 먹기도 쉬워 우리나라에..
2021.01.06
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구기자 효능, 부작용 자세하게 알아보기
예전부터 구기자는 진시황이 불로장생을 위해 찾아먹었던 식품 중 하나로 알려져 왔습니다. 동시에 인삼, 하수오와 함꼐 3대 명약으로 불리기도 했죠. 그 이유는 다양하고 뛰어난 효능덕분이였고, 우리나라뿐만 아니라 중국에서도 인정받을 정도였으니 건강식품임에는 틀림이 없어 보입니다. 그리고 동아시아권의 여러나라에서 까지 사랑을 받고 있는데요. 우리나라의 동의보감의 내용을 따르면 구기자를 오래 섭취하면 늙지않..
2021.01.05
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보이차 효능 자세하게 알아보기
보이차 효능 자세하게 알아보기 안녕하세요. 오늘은 보이차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 한때 보이차가 체네 기름기를 제거 하고 지방 흡수율을 낮춘다는 이야기가 있어 유행한 적이 있었죠. 그래서 다이어트를 하시는 분들에게도 관심을 많이 받았던 차 인데요. 저도 그때 자주 티백형으로 사먹어 봤는데 맛도 구수한게 은근히 땡겨서 자주 먹었던 기억이 있네요. 최근에는 겨울이 되고 날도 추워져 따뜻한 차를 자주 마시..
2020.12.29
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초코파이 칼로리 종류별로 알아보기(티라미수 초코파이, 통밀당 초코파이)
요즘 저희회사에는 항상 초코파이가 한박스씩 까서 간식으로 준비되어 있습니다. 커피와 함께 다과를 즐기라는 의미로 비용이 많이 들지 않는 초코파이를 거의 무제한 제공해 주고 있는거죠. 예전에는 '정' 으로 통했었고 군대에선 소중한 간식이였던 초코파이가 최근에는 그 종류도 다양해 지고 있네요. 퀄리티 높아보이는 티라미수 초코파이 , 초코파이 하우스, 바나나 맛 초코파이 등 여러 종류를 볼 수 있었는데요. 최근..
2020.12.14
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붕어빵 칼로리 상세하게 알아보기
붕어빵 칼로리 상세하게 알아보기 안녕하세요. 겨울이면 생각나는 길거리 간식의 대표주자 붕어빵! 오늘은 이 붕어빵 칼로리 에 대해서 정리해 보았습니다. 이제 날이 추워지면서 저희 집 앞에도 붕어빵 장사하는 사장님들이 나와 계시더군요. 그래서 집에오면서 천원의 행복이라 부르는 붕어빵을 가끔 즐겨먹곤 하는데요. 아직까지도 천원짜리 한장이면 두세마리를 종이봉투에 담아주시는 저렴하고 따뜻한 간식이죠. 요즘에..
2020.12.11
낭만 TV
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스타트업 인물관계도, 몇부작 인지 알아보기
스타트업 인물관계도, 몇부작 인지 알아보기 최근에 Tvn에서 방영했던 '스타트업' 이라는 드라마를 새로운 에너지를 느끼며 재미있게 봤던 기억이 있습니다. 뭔가 막연한 성공을 꿈꾸는 대한민국 청춘들의 도전과 성장을 담은 드라마 였는데요, 이 젊은 혈기가 느껴지는 드라마를 보고 있을때면 저도 모르게 잊고 지내던 20대의 시절이 떠올라서 기분이 이상하더라구요. 처음에는 이 드라마를 채널을 돌리다가 우연히 보게 되..
2020.12.17
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경이로운 소문 인물관계도, 등장인물 자세하게 알아보기
경이로운 소문 인물관계도, 등장인물 자세하게 알아보기 안녕하세요. 오늘은 경이로운 소문 인물관계도와 등장인물에 대해서 알아보겠습니다. 최근 주말에 OCN 에서 방영중인 경이로운 소문 이라는 드라마가 연일 화재가 되고 있습니다. 그 증거로 시청률 또한 상승하고 있는 추세죠. 저도 처음에 예고편을보고 좀 유치한 느낌을 받았고 소재또한 그렇게 보여서 별 관심을 가지지는 않았는데요. 그런데 웹툰을 원작으로 한 드..
2020.12.15
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채수빈, 키, 나이 몸매 등 팔색조 매력의 배우 채수빈 알아보기
채수빈, 팔색조 매력의 배우 채수빈 알아보기 안녕하세요. 오늘은 채수빈이라는 여배우님에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 개인적으로는 연기도 자연스럽게 잘하고 외모도 너무 출중하고 아름다우신데 생각보다 탑 스타들처럼 화제성이 없는 것 같아 신기한 분으로 생각되는 여배우입니다. 연기자로서는 각종 드라마의 조연, 주연으로 출연하시다가 최근 여우각시별 이라는 드라마에서는 여주인공으로 나오면서 입지..
2020.12.01
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스카이캐슬 등장인물 자세하게 알아보기
스카이캐슬 등장인물 관계 자세하게 알아보기 오늘은 2018년 11월에 화제속에 방영을 시작했던 Tvn의 금토 드라마 '스카이캐슬' 의 등장인물에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 이 드라마는 참 재미있게 본 기억이 있는데 최근에 재방송을 많이 하더라구요. 아마도 포스트 스카이캐슬이라고 불리는 펜트하우스 라는 드라마 떄문에 회자가 되고 있는거 같았어요. 기존의 스카이캐슬 드라마속 등장인물보다 조금 더 강하고 센..
2020.11.23
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안녕프란체스카 시트콤 알아보기
안녕프란체스카 시트콤 추억 회상하기 안녕하세요. 오늘은 과거 시트콤이 유행하던 시절 독특한 컨셉과 개성있는 배우들의 진지한 코믹연기로 큰 인기를 끌었던 '안녕프란체스카' 라는 시트콤을 회상해 보겠습니다. 저도 어릴때 집에서 재밌게 본 기억은 있는데 전체적인 시트콤의 스토리가 뭐였는지 결말이 뭐였는지는 기억이 잘 나지 않더라구요. 그래서 안녕프란체스카 시트콤에 등장인물들과 과거 장면들을 정리해 보면서..
2020.11.12
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드라마 펜트하우스 인물관계도 자세하게 알아보기
드라마 펜트하우스 인물관계도 자세하게 알아보기 안녕하세요. 오늘은 드라마 펜트하우스 인물관계도를 정리해 보겠습니다. 최근에 스카이캐슬의 뒤를 잊는 캐슬드라마로 인식되고 있는 드라마인데요. 개인적으로는 스카이캐슬에서 좀더 자극적인 설정과 장면을 더은 느낌이에요. 자극적인 음식이 맛있듯이 그래서 재미있는거 같기도 하네요. 그런데 제가 3회부터 보다보니 등장인물간의 관계가 잘 이해가 되지 않는 부분이 있..
2020.11.11
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김민종 히트곡 및 근황 알아보기
김민종 히트곡 및 근황 알아보기 안녕하세요. 오늘은 대한민국 30~40대 남성이라면 한번쯤 콧소리를 내며 따라해봤을 김민좀 님의 히트곡을 되돌아 보면서 최근 어떻게 지내고 계시는지 근황에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 예전에 이분이 힐링캠프에 나왔을때 인간적인 매력도 너무 넘치시는 분이구나 라는걸 다시한번 확인 할수 있었죠. 뚜렷한 이목구비에 진하게 잘생긴 얼굴과는 달리 성격이 너무 유순하고 사람이 너무..
2020.11.10
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순풍산부인과 정배 근황 알아보니 구미호뎐 이무기
순풍산부인과 정배 근황 알아보니 구미호뎐 이무기 안녕하세요. 오늘은 그옛날 대한민국의 시트콤 시절 아직도 회자되는 순풍산부인과라는 시트콤 출신 정배(본명 이태리) 님에 대한 근황을 알아볼께요. 요즘 구미호뎐 이라는 드라마가 선풍적인 인기를 끌고 있는데 최근 이무기가 성인이 된 모습을 드러내었죠. 그런데 생각보다 잘생기고 훈훈한 외모여서 악역이라는 느낌마져 들지 않을 정도였습니다. 그분의 정체는 바로..
2020.11.08
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김원준 집중 탐구, 두번 나오기 힘든 싱어송 라이터
김원준 집중 탐구 안녕하세요. 오늘은 간간히 TV에 모습을 보여주고 계신 김원준 님을 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 개인적으로 초등학생 시절부터 유년시절을 이분의 음악과 함께 한 추억이 많기에 가끔 TV에 출연하실 때 마다 무척 반갑습니다. 최근에는 히든싱어5 에 출연하셔서 더욱 반가웠네요. 현재는 아리따운 여검사 부인과 사랑스러운 딸을 보는 재미로 지내고 계실꺼 같네요. 개인적으로는 슈가맨에 김정민 님과..
2020.11.06
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나의 아저씨 줄거리 및 결말 알아보기
나의 아저씨 줄거리 및 결말 알아보기 ▼ 안녕하세요. 오늘은 톱스타 아이유 님이 새로운 모습으로 열연하신 나의 아저씨 줄거리와 결말에 대해서 알아보겠습니다. 개인적으로 아이유의 어둡고 시크하면서 오묘한 새로운 매력을 느낄 수 있어서 재미있게 본 드라마네요. 드라마의 배경 특성상 중간중간 보면 무슨 내용이지? 하면서 이해가 잘 안 가는 감정 라인과 분위기 등이 있어서 오늘 줄거리와 함께 결말까지 정리를 해..
2020.11.04