분류 전체보기383 오미자 효능 알아보기 오미자 효능 알아보기 새콤달콤한 열매 자체의 맛 만으로도 즐기기 좋은 오미자. 청아하게 생긴 생김세와 더불어 그 오미자 효능 또한 옛 부터 익히 알려져 있었는데요. 저도 이 오미자의 열매에 대해서 잊고 지내다가 최근 촌에 내려 갔다가 우연히 먹을 기회게 생겨서 먹어보게 되었네요. 아무 생각없이 새콤달콤하구나 하면서 먹고 있었는데 본가에서 이 오미자 열매 자체를 간식으로도 먹고, 차로도 우려먹고 청으로도 만들어 먹으면서 다양하게 활용하는 모습들을 보며 오미자 효능을 찾아보게 되었는데요. 맛도 좋고 영양도 좋은 천연 식품 오미자는 다양한 효능이 있더라구요. 그래서 오늘은 오미자가 가지고 있는 효능과 맛있게 먹는 방법에 대해서 자세하게 정리해 보고자 합니다. 1. 오미자 효능 오미자는 무려 우리나라에서 약용작.. 2021. 3. 8. 노니 효능 알아보기 노니 효능 알아보기 안녕하세요. 요즘 쌍떡잎식물 용담목 꼭두서니과의 상록관목인 노니에 대한 관심이 높아지고 있는 것 같네요. 저도 처음에 여러 방송매체에서 노니가 건강 식재료로 소개되면서 여러 관심가는 효능까지 설명이 되는 모습을 보고 알게 되었는데요. 주로 괌이나 하와이, 피지 처럼 남태평양 지역에서 서식하는 열대 식물이라고 하는데 우리나라에서도 이제는 쉽게 구할 수 있는 건강식품이 되었다고 하네요. 그래서 건강식품에 관심이 많은 저도 인터넷으로 구해서 요즘 먹어보고 있는데요. 주스로 만들어 먹으니 좀 씁은듯한 맛은 있었지만 생각보다 뒷맛과 은은한 향이 좋아서 거부감 없이 잘먹고 있습니다. 그래서 관심을 가지고 더 찾아보니 2003년에는 노벨푸드로 선정될 만큼 그 효능이 많은 식품이였는데요. 그래서 오.. 2021. 3. 4. 상황버섯 효능, 끓이는 방법 알아보기 상황버섯 효능, 끓이는 방법 알아보기 안녕하세요. 오늘은 상황버섯 효능과 끓이는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 버섯은 면역다당체인 베타글루칸을 대표로 해서 우리몸에 도움을 많이 주는 성분들이 많은 것으로 알려져 있습니다. 그래서 우리나라에서도 민간과 전통의학에서 많이 사용되고 있었는데요. 그중에 거의 왕격 이라고 부를수 있는 상황버섯의 효능은 이미 유명하다고 할 수 있죠. 특히 뽕나무에서 자라난 자연산 상황버섯의 경우에는 부르는게 값일 정도로 높은 가치를 지니고 있는데요. 과연 어떠한 성분으로 이루어져 우리몸에 어떠한 효능을 가져다 주는지 상황버섯 효능과 끓이는 방법까지 정리해 보도록 하겠습니다. 1. 상황버섯 효능 첫 번째 상황버섯 효능은 면역력 향상에 도움을 준다는 점 입니다. 이는.. 2021. 3. 2. 우엉차 효능 알아보기 우엉차 효능 알아보기 이제 날씨가 점점 따뜻해 지고 있습니다. 끝나지 않을 것 같던 힘들고 긴 겨울이 끝나가는 느낌이라 날씨가 따뜻한 날에는 봄이 다가오는게 느껴지는 요즘이네요. 이럴 때 일수록 방심하지 말고 우리 몸의 건강을 위해서 더욱 신경을 써야 할 때가 아닌가 싶습니다. 그래서 제가 평소 식단이나 운동 등 신경을 여러모로 쓰고 있지만 최근에는 물을 차의 형태로 자주 마시는 습관을 들이고 있는데요. 그런 다양한 차 중에서 요즘 제가 자주 타 먹는 우엉차 효능에 대해서 오늘 알려드리겠습니다. 사실 우엉은 나물이나 김밥재료등 식단재료로도 우리의 식탁에 자주 올라오는 식재료인 만큼 거부감 없이 쉽게 접근 할 수 있었는데요. 몸에도 좋다고 알려진 우엉차 효능 정리해 보겠습니다. 1. 우엉차 효능 첫 번째 .. 2021. 2. 27. 이전 1 ··· 78 79 80 81 82 83 84 ··· 96 다음
