낭만건강75 여주 효능, 부작용 총정리 여주의 효능은 혈당을 낮추고 당뇨에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 이뇨작용, 고혈압, 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 효능이 있다고 하는데요. 여주의 다양한 효능과 부작용에 대해서 정리를 해보겠습니다. '여주' 란? 여주란 박과에 속하는 한해살이 식물 입니다. 원산지는 아프리카와 카리브해의 일부 지역 그리고 아시아 등 에서 서식하는 것으로 알려져 있습니다. 여주의 형태는 길쭉한 수세미와 흡사한 모양을 하고 있습니다. 여주는 고대 인도에서 약재로 사용 될 만큼 그 효능을 주목받는 식물이었는데요. 중국에서도 14세기 무렵에 약재로 사용을 한 기록이 남아 있을 만큼 오래전부터 건강식으로 활용되어온 식물입니다. 여주는 100g당 섬유질 3g이 포함돼어 있고 비타민 A는 하루 권장 섭취량의 9% .. 2021. 3. 31. 헛개나무 효능 7가지 및 부작용 알아보자 헛개나무 효능은 간 기능 향상으로 숙취 및 해독이 대표적으로 알려져 있습니다. 하지만 소화, 면역, 등에도 도움이 될 만큼 헛개나무 효능은 다양한 대요. 오늘은 이 헛개나무 효능 7가지에 대해서 알아보겠습니다. 헛개나무 효능 헛개나무(Hovenia)는 갈매나무과의 낙엽교목으로 6~7월 사이에 개화하는 크기가 10m가량인 나무입니다. 주로 중국의 허베이, 산서, 섬서, 하남 지방 등에 널리 분포하고 있고 우리나라의 깊은 산속이나 계곡 등에도 자라고 있는 나무입니다. 과거부터 식용으로 사용되어 왔지만 숙취해소 음료의 주원료로 사용이 되면서 간 해독에 도움이 되는 효능이 널리 알려져 유명해진 식물입니다. 헛개나무 효능 7가지 1. 간 건강에 도움 헛개나무는 오메가 3와 아미노산 성분들이 풍부하게 함유되어 있기.. 2021. 3. 30. 산수유 효능 자세하게 알아보자 산수유는 예로부터 우리나라에서 한방약재로 많이 쓰여 오던 만큼 그 효능이 많다고 알려져 있습니다. 특히 당뇨, 고혈압, 신장기능에 효능이 많다고 알려져 있는데요. 오늘은 이러한 산수유 효능을 8가지로 정리하여 알아보겠습니다. 1. 산수유 란? 산수유라는 것은 산수유나무의 열매를 뜻 합니다. 우리나라에서는 경북 의성군과 경기도 이천시의 특산품으로 알려져 있는데요. 자연스러운 단맛과 새콤달콤한 정도의 신맛이 동시에 느껴지는 특징이 있습니다. 예로부터 산수유는 약재료 사용 될 만큼 여러 가지 효능이 있다고 알려져 왔는데요. 우리나라에서는 주로 산수유차, 산수유즙 그리고 술로 담가 먹는 형태로 섭취를 해오고 있습니다. 그럼 이 산수유를 꾸준히 섭취를 하였을 경우 어떠한 효능들이 있는지 알아보겠습니다. 2. 산수.. 2021. 3. 29. 우슬 효능 알아보기 우슬 효능에 대해서 알아보겠습니다. 우슬은 '엑크디손'이라는 성분이 함유되어 있어 관절염, 근육 이완, 혈액 내 불순물 제거 등에 도움이 되는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 우슬 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 우슬 이란? 우슬은 쇠무릎풀 이라고도 불리는 비름과의 우슬의 뿌리입니다. 약재로도 쓰이는 우슬은 농촌의 길가에 있는 밭둑이나 촌길에서 흔하게 보이기도 하는 잡초인데요. 줄기의 마디 형상이 불룩 튀어나왔다고 해서 우슬이라고 불리게 되었습니다. 2. 우슬 효능 우슬 효능은 우슬잎 효능과 마찬가지로 다양한 효능이 있는데 차례대로 정리해 보겠습니다. 관절염 치료에 도움을 준다. 관절염 치료에 도움이 되는 엑크디손 성분이 풍부하게 들어 있기 있기 때문에 골격을 튼튼하게 만들어 줄 뿐.. 2021. 3. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 19 다음
