여주부작용1 여주 효능, 부작용 총정리 여주의 효능은 혈당을 낮추고 당뇨에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 이뇨작용, 고혈압, 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 효능이 있다고 하는데요. 여주의 다양한 효능과 부작용에 대해서 정리를 해보겠습니다. '여주' 란? 여주란 박과에 속하는 한해살이 식물 입니다. 원산지는 아프리카와 카리브해의 일부 지역 그리고 아시아 등 에서 서식하는 것으로 알려져 있습니다. 여주의 형태는 길쭉한 수세미와 흡사한 모양을 하고 있습니다. 여주는 고대 인도에서 약재로 사용 될 만큼 그 효능을 주목받는 식물이었는데요. 중국에서도 14세기 무렵에 약재로 사용을 한 기록이 남아 있을 만큼 오래전부터 건강식으로 활용되어온 식물입니다. 여주는 100g당 섬유질 3g이 포함돼어 있고 비타민 A는 하루 권장 섭취량의 9% .. 2021. 3. 31. 이전 1 다음
