삶은계란칼로리1 삶은계란 칼로리, 다이어트에 주는 영향 알아보기 삶은계란 칼로리, 다이어트에 주는 영향 알아보기 항상 겨울이 지나고 나서 봄이나 여름이 되면 몸무게가 늘어나는 경우가 항상 있어왔습니다. 꼭 체중이 늘지 않더라도 체지방량 자체가 올라가 있는 경우가 많았죠. 아무래도 겨울에는 활동량은 작고 몸 자체도 지방을 좀 더 저장하기 위한 메커니즘이 작동하는 환경이다 보니 그런 거 같았어요. 그래서 항상 봄이 되면 다이어트를 시작하느라 힘이 들었었는데 올해는 그냥 겨울에 살을 찌우지 말자라는 목표를 세우게 되었네요. 그렇다 보니 항상 식단조절을 위해 가장 먼저 떠오르는 것은 항상 삶은 계란 이더라고요. 값싸서 구하기도 쉽고 맛도 있으면서 완전식품이라 불릴 만큼 식단 조절에도 좋으니 빠질 수가 없죠. 그래서 요즘 아침저녁으로 삶은 계란을 식사대용으로 야채아 함께 먹고.. 2020. 11. 24. 이전 1 다음
